エルセーヌでのエステ効果は？

エステの効果

エステの施術を受けつつ、エステティシャンの指導通りに自宅でも食事制限（食べたものをノートに記入して提出）やホームケア（ドリンクやマッサージジェルなどあり）などを真面目にやれば効果がでないことはないと思います。

ただし、エステだけいっていれば痩せられるだろうと自分で努力しない人は無理だと思います。結局「絶対に痩せる！そのための代償も払う」という覚悟がないとダメだということですね。

「エステにいけば痩せられる」ということではないので勘違いしないでくださいね。

あとよくいわれるのが

「エステに通っている間は痩せていたけど通うのを止めた途端リバウンドした」

という話。

エステの施術では多くの場合、新陳代謝をよくし、老廃物を溜め込まず基礎代謝を高めるということがメインとして行われます。

そのためエステを通うことを止めてしまうと途端に代謝が悪くなるため太ってしまうということです。

エステで落とした体重を維持してリバウンドを防ぐためには、基礎代謝量もエステに通っていたときと同レベルに維持しなければいけません。

それにはエアロビやランニング、ヨガなど身体を動かすことをやらないといけないということです。

痩せること、そしてその状態を継続するには努力が必要ということです。